他们选择结束自己的生命,背后究竟是怎样的痛

近日,美国留学圈内又发生一起生自杀的噩耗。图片中的女孩叫Miaoxiu “Tina” Tian (以下简称Tian),在美国常春藤名校康奈尔大学就读,年仅21岁。12月14日,她的尸体在公寓被人发现,警察初步证据显示不涉及犯罪谋杀。

近日,美国留学圈内又发生一起生自杀的噩耗。

图片中的女孩叫Miaoxiu “Tina” Tian (以下简称Tian),在美国常春藤名校康奈尔大学就读,年仅21岁。12月14日,她的尸体在公寓被人发现,警察初步证据显示不涉及犯罪谋杀。

而最近,Tian生前发给同学的最后一封邮件曝光,她说,“抱歉,我不能和你们一起做完这个项目了。”


人前活泼,人后抑郁


根据成都第七中学的相关讯息,1996年5月在四川成都出生的田苗秀,在高中时期就全校知名,为母校成都七中取得不少荣誉,也是学生干部;她代表学校科学技术协会参加过成都市青少年科技创新大赛并获奖,论文是《成都市城区空气质量状况与部分主干道机动车流量调查报告》。

此外,田苗秀也参加了中国首届高中生美式辩论赛,进入西南成都赛区前16强;她还在中国中学生英语能力竞赛中获得全国三等奖。

英语不错的她,托福考了113分(满分120分),还曾经在网上写了备考心得,最终被康奈尔大学录取。

本来,大四的Tian明年将毕业。突然传出她离世的消息,同学朋友们感到震惊,但细想却发现她此前已有暗示。

Tian自杀前发送的最后一条朋友圈,是分享了一首叫《华丽的逆袭》的歌曲,虽然歌词表面看上去是一首励志歌曲,但是其中有几句歌词的翻译是这样的:“别着急离开,也别担心太多,活不下去又不是什么大事,你懂的”。

Tian转发这首歌时,写下了这么一段文字,“回不来了,回不来了,鸡皮疙瘩还是会起倒是。”

据中文媒体报道,Tian在在朋友圈里和现实生活中性格不一样。现实中的她开朗,而朋友圈的她却有点忧郁。

Tian在被发现身亡的前一天,给所有期末作业同组的同学发去了邮件,写着:“抱歉,我不能和你们一起做完这个项目。”同学收到Tian的遗书后报警,但警方赶到公寓时,发现Tian已经身亡。


我的痛苦,你从未感同身受


人前微笑,人后悲伤,Tian不是唯一一个。

我们翻开这些非正常死亡的中国学生名录,发现彼此之间,尽管姓名不同,死亡地点不同,但她们都有惊人的相似,微笑背后的她们,不快乐。

今年2月,加州大学的L自杀身亡,她自杀前,定时写好微博遗书,向外界宣告了自己,无法承担生命的重量。

(图片来自微博,版权属原作者)

今年3月2日,来自济南日报的消息,出国留学的甄梅梅(化名),因无法适应国外全英语教学环境以及国内外生活状态变化,罹患上重度抑郁症,被送回国后不到一个月坠楼身亡。

今年10月,在美国攻读生物学博士的中国留学生唐晓琳在金门大桥纵身一跃,结束了自己年轻的生命。

一位认识唐晓琳的中国学生透露,唐晓琳从事的研究工作非常辛苦,学业压力巨大,经常整夜整夜地守在实验室里,“眼睛熬得通红”。

这样的悲剧几乎每年都在上演!

而在网络上搜索“留学生”、“博士”、“压力”这样的关键词,经常会跳出来“失联”、“崩溃”、“自杀”等负面消息。在这背后,是一个又一个在海外求学打拼、在崩溃边缘独自徘徊的身影。

然而,赴美留学的中国学生们真正承受着怎样的痛苦和彷徨,却绝非我们这些没有过亲身经历的人可以想象。

这些年轻的中国留学生大部分都是在国内应试教育的环境中长大,从小就只是读书和学习,将全部的精力都放在考分和成绩。

对于如何在陌生环境中妥善处理自己承受的压力,他们不懂,也很少有人教他们这些。当走到崩溃边缘时,这些走投无路的孩子们,最终都选择了无可挽回的结局。

知乎上,留学生寻求心理帮助的提问帖,让人心疼


抑郁症找上留学生,比想象中更普遍


加州大学伯克利分校最近发布了一份针对留学生群体的调查统计报告,其中明确指出有47%的博士生和37%的硕士生都有一定的抑郁症状,而在本科新生中,平均每十个人就有一个有严重的抑郁倾向。

对于孤身奔赴海外求学的中国留学生来说,不仅要承受学业上的压力,还要在陌生的环境中面对着难以消融的跨文化隔阂。校园安全、种族歧视、文化冲突…… 这些都是留学生们在日常生活中可能遇到的问题。

普林斯顿大学曾举办过一个名为“另一面的我”(The Other Side of Me)的摄影展,很多留学生都通过影像与文字相结合的方式,在这里倾吐了自己隐藏在笑容背后真实的一面。

看了这些照片人们才发觉,也许我们可以批评或惋惜部分留学生的极端做法,却绝不能无视他们所处的困境。

普林斯顿大学“The Other Side of Me”

摄影作品图集

这其中一个名叫Toni Xu的中国女生今年刚刚到普林斯顿大学念大一,每当遇到困难,她总是不敢和国内的爸爸妈妈倾诉,怕他们会胡思乱想,担心自己在美国的处境。可是在校园里她又不知道该和谁求助,解决自己的这些问题。

有时我们只是需要一个微笑或一句鼓励,而不是反反复复询问我们的成绩或人际关系。”她说,“哪怕只是一个细节,都能传递一些温暖。”


面对问题,我们能做些什么


留学生赴海外留学,孤身一人,本就不容易,面对在陌生的国家所遭遇到的各种压力,我们应该做的就是理解和支持。

1.家人的支持理解

留学生作为家庭希望的寄托在异国求学,本身承受着很大压力,同时又在一个陌生的地方,不同的文化,不同的生活方式,带来的压力也愈发沉重。希望父母可以有更多耐心去了解孩子,理解孩子的负面情绪,去疏导与陪伴自己挣扎在抑郁深渊的孩子。

有时候,或许只是父母一句安慰或者鼓励,孩子就会重新燃起希望和斗志

2.努力自我调节

当别人可以理解自己的困境的时候,自己也要努力将自己带到一个充满阳光的地方。当你觉得压力太大的时候,不妨尝试着出去走走或者读一些正能量的文字。

——停止自责,丰富生活!适当调整生活方式,营造轻松快乐的生活氛围,给自己减压。

——不要拒绝亲戚朋友们的帮助!学会向他人倾诉自己内心的想法。

——让生活丰富起来,转移注意力,定期去远足、郊游、爬山、游泳等活动,亦可将自己的精力适当投入到自己的兴趣爱好中。

——尝试探索新事物,培养新兴趣,多接触生活阳光的一面。


赴日留学的小伙伴们,当你面对压力或者陷入困境的时候,可以找巢来巢往的小哥哥和小姐姐咨询或者倾诉,我们或许不能帮你解决所有的问题,但我们会做一个用心的聆听者,把我们的阳光分给你。(*  ̄3)(ε ̄ *)